Atemmeditation - Alexa Skill

Atemmeditation

Thomas Meigen



Or say "Alexa, enable Atemmeditation"

Der Skill Atemmeditation kann dir helfen, durch langsames Ein- und Ausatmen in kurzer Zeit Stress abzubauen.

Der Skill Atemmeditation kann dir helfen, durch langsames Ein- und Ausatmen in kurzer Zeit Stress abzubauen. Das Besondere dieser Atem-Meditation ist, dass du zwischen dem Ein- und Ausatmen jeweils eine kurze Zeit inneh&auml;ltst. <br/><br/>Jeder Atem-Zyklus beginnt mit dem Einatmen, danach h&auml;lst du den Atem f&uuml;r etwa 4 Sekunden an, bevor du ausatmest. Vor dem n&auml;chsten Einatmen wartest du ebenfalls eine kurze Zeit.<br/><br/>Folge einfach den Ansagen &ndash; Einatmen &ndash; Halten &ndash; Ausatmen &ndash; Halten &ndash; und du wirst schnell in einen Atem-Rhythmus kommen, der dich zur Ruhe bringt.<br/><br/>Bitte mache diese Atem-Meditation nicht im Stehen. Es ist wichtig, dass du dir einen bequemen Sitzplatz auf einem Stuhl oder einem Sessel aussuchst, damit du dich ganz entspannen kannst. <br/><br/>Du kannst die Dauer der Atem-Meditation selbst w&auml;hlen: 1 Zyklus von etwa 20 Sekunden zum Ausprobieren, oder 5 Zyklen (etwa 90 Sekunden), 10 Zyklen (etwa 3 Minuten) oder 20 Zyklen (etwa 6 Minuten).<br/><br/>Du kannst sagen : &quot;Alexa, &ouml;ffne Atemmeditation&quot;, &quot;Alexa, starte Atemmeditation&quot;. Alexa f&uuml;hrt dich dann schnell zum Start deiner Atem-Meditation.<br/><br/>Wir freuen uns &uuml;ber jede Bewertung, du kannst uns auch gern eine E-Mail mit Kritik und Ideen an info@meigensmartsolutions.de senden. Deine 5-Sterne Bewertung motiviert uns, diesen Skill zu verbessern oder neue Skills zu entwickeln. Herzlichen Dank!


Invocation Name

atemmeditation

Interaction Examples

Alexa, öffne Atemmeditation
Alexa, starte Atemmeditation

Release Date

May 18th 2018